Fruchtige Smoothie-Bowl
Smoothie statt Müsli! Heute gibt's eine leckere Smoothie Bowl zum Frühstück. Schnell gemacht, super lecker, voller Vitamine und Protein. Beerig und süß sorgt die Smoothie Bowl für einen guten Start in den Tag oder für die Erfrischung zwischendurch.
Inhalt
Zutaten für deine Smoothie-Bowl
- 3-4 gefrorene Bananen
- 100 g gefrorene Heidelbeeren
- 100 g gefrorene Himbeeren
- 40 g numove Shake Berry Blend
- ¼ Tasse Pflanzendrink deiner Wahl
- Kokoschips und Beeren für die Dekoration
Anleitung für deine Smoothie-Bowl
Eine Smoothie-Bowl ist super schnell gemacht und gar nicht schwer. Los geht's:
- Gib die gefrorenen Beeren, den Pflanzendrink und das numove-Pulver in einen Mixer. Mixe die Zutaten zu einer cremigen Masse zusammen.
- Im Anschluss kannst du deine Smoothie-Bowl mit Toppings deiner Wahl dekorieren. Wir haben uns heute für Kokoschips und Beeren entschieden, aber du kannst deiner Kreativität freien Lauf lassen.
- Enjoy!
Variation für deine Smoothie-Bowl
Das Schöne an Smoothie-Bowls ist ihre Vielfältigkeit. Du kannst verschiedenes Obst oder auch Gemüse in den Mixer geben und jeden Morgen mit einer anderen Erfrischung in den Tag starten.
Statt Beeren kannst du auch einfach Pfirsiche, Äpfel, Drachenfrucht oder Orangen in deine Bowl mischen. Für die klassische "Acai-Smoothie-Bowl" brauchst du einfach nur Acai-Pulver kaufen und in den Mixer geben.
Lust auf eine Green-Smoothie-Bowl? Dann sind Kiwi, etwas Zucchini, Matcha oder Spirulina die Zutaten deiner Wahl.
Du magst es etwas süßer? Dann gib etwas Agavensirup, Ahornsirup, Trockenfrüchte oder andere Süßungsmittel deiner Wahl dazu.
Auch bei den Toppings kannst du für reichlich Abwechslung sorgen. Wie wäre es mit Cashewkernen, Chiasamen, ein paar Hanfsamen oder knackigen nucao-Chunks? Besonders sättigend wird es mit Haferflocken, Granola oder etwas Nussmus.
Probier dich einfach aus und finde deinen Favoriten.
Mehr Rezepte für noch mehr Genuss
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