Warum der Körper nach dem Sport mehr als Protein braucht
Das Krafttraining ist vorbei, die Joggingrunde beendet. Schnell einen Eiweißshake trinken, bevor das anabole Fenster sich schließt, schließlich sollen die Muskeln ja wachsen und die Diät unterstützt werden. Muskelaufbau, Gewichtsabnahme, Mahlzeitenersatz – der Proteinmarkt boomt und bietet Eiweiß in allen...